Tip Mengendalikan Stok EBM ketika travel jauh/balik kampung

Menjelang cuti sekolah panjang yang akan menjelma tak lama lagi 21.11.14, pasti ramai yang bercadang  untuk pulang ke kampung halaman. Antara yang meresahkan fikiran ibu, biasanya, macam mana nanti nak bawa balik stok dari kampung, dengan perjalanan hampir 12 jam dalam kereta belum berserta dengan kesesakan jalanraya lagi.

Saya kongsikan tips ringkas supaya kita ibu-ibu tidak perlu pening kepala. Masa cuti ni,teruskan aktiviti menyimpan stok dan susu macam biasa. Tumpang jap freezer kat kampung.

Nanti bila dah tiba masa pulang ke rumah,sediakan bahan berikut:

• Suratkhabar sebab kedap ais, memastikan ais kekal beku

• Bekas polisterin untuk simpan susu

• Ais

• Garam, untuk pastikan ais kekal suhu beku

• Letak suratkhabar ke dalam bekas polisterin

• Susun stok susu

• Taburkan ais dan garam atas ais

• Satu lapisan suratkhabar, satu lapisan stok susu, satu lapisan ais dan garam

• Seal polisterin agar tiada udara masuk

TIPS BANYAKKAN SUSU IBU – TEKNIK POWER PUMPING

Untuk tips susu kekal beku dalam perjalanan dari kampung, yang kadangkala ambil masa hingga 12 jam, ikuti 5 langkah mudah berikut :

AWAS!

Jangan letak di bonet kereta, utk elak susu cair. Letakkan di bahagian penumpang di belakang ataupun kat bahagian kaki penumpang depan 

Susu mulai merudum memang akan memeningkan kepala sebagai ibu yang menyusukan. Teriakan anak menangis kelaparan menjadi igauan ngeri. Dalam hati memang nak sangat susukan anak sehingga 2 tahun. Tapi anak  baru 10 bulan susu dah kais pagi makan pagi, kais petang makan petang. Dilema ini banyak ditempuhi oleh ibu-ibu yang berkerjaya dimana kesibukan tugasan melanda dan tekanan di tempat kerja.

Disini saya kongsikan salah satu teknik untuk membanyakkan susu ibu. Teknik ini di panggil teknik power pumping. Teknik powerpumping dilakukan dengan cara:

Jika mengguna Single Pumping – Perah setiap sebelah payudara selama 10 minit selama 1 jam. Contoh: 10 minit sebelah kanan, apabila selesai tukar mengepam pula kepada payudara sebelah kiri 10 minit sehingga 1 jam.

Jika menggunakan Double Breastpump – Pam sehingga 10 minit, berehat 10 minit kemudian sambung balik sehingga 1 jam.

Teknik ini bertujuan untuk meransang kelenjar susu untuk menghasilkan susu dengan lebih banyak. Walaubagaimanapun tidak digalakkan di lakukan dalam masa yang lama seperti mengepam sehingga 20 minit kerana akan menyebabkan kelenjar susu rosak.

Teknik power pumping ini akan menunjukan kesan seawal mulai 5-6 hari dan ada yang hampir 2 minggu baru nampak kesan.Teknik ini sesuai dilakukan pada sewal pagi iaitu jam 2-3 pagi kerana pada waktu ini hormon prolaktin (hormon penyusuan) sedang meningkat. Walaubagaimanapun ibu-ibu masih boleh dilakukan ketika siang hari cuma kesannya agak lambat.Ibu-ibu haruslah bersabar ketika susu kurang. Kuatkan semangat dan banyakkan berdoa untuk menambah susu badan.

Antara amalan rohani untuk membanyakkan susu ibu ialah amalan Zikir Ya Matin. Lakukannya ketika waktu terluang ,waktu mengepam atau pada waktu menyusukan anak. Lakukan sebanyak mungkin atau 1000x kali. Doa untuk banyakkan susu ibu ialah:

Disamping mengamalkan teknik power pumping anda juga boleh mengambil supplemen tambahan bagi mengelakkan keletihan melampau iaitu Set Penyusan Shaklee. Antara Set Penyusuan Shaklee yang mengikut budget dan terbukti berkesan ialah:

 Insyallah saya akan terangkan satu persatu kebaikan Set Penyusuan Shaklee dalam Entry akan datang.

P.s. – Berminat nak mencuba Set Penyusuan Shaklea  

Boleh hubungi saya di nombor yang tertera 

Hubungi 0125934776   Misbahul Munirah